Un ouvrage clair, profond et accessible qui nous invite à vivre en accord avec les saisons, à écouter les rythmes du corps, et à cultiver l’équilibre plutôt que la performance.
À travers des principes simples mais puissants, l’auteur nous guide vers une hygiène de vie inspirée de la pensée chinoise : alimentation, respiration, mouvement, observation du monde… Tout devient médecine.
Une lecture idéale si tu veux comprendre comment rester en santé sans t’épuiser, et retrouver du sens dans ta manière de vivre le quotidien.
À lire lentement. À intégrer doucement. À vivre pleinement.
Et toi, as-tu déjà lu ce livre ? Ou un autre qui t’a reconnecté aux cycles naturels ?
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