Je ne parlerai pas ici de l’introduction générale sur les 24 Jie Qi que vous pourrez retrouver ici, mais uniquement du Jie Qi qui nous intéresse aujourd’hui, à savoir la Neige Faible Xiao Xue 小雪 qui a démarré le 22 novembre et qui durera jusqu’au 5 décembre inclus (la Neige Importante prenant la relève à partir du 6 décembre).
Le Jie Qi Xiao Xue 小雪 signifiant « Neige Faible » est le 20e des 24 termes solaires du calendrier chinois et marque une période de transition importante vers l’hiver. Débutant généralement autour du 22 ou 23 novembre, ce Jie Qi annonce la première neige légère dans le nord de la Chine, indiquant une baisse progressive des températures sans qu’elles atteignent encore leur niveau le plus bas.
Quelles sont les caractéristiques de Xiao Xue 小雪 ?
1. Signification de Xiao Xue (小雪)
- Changement de saison et premiers flocons : Xiao Xue 小雪 est une période où la température chute, mais sans l’arrivée de la neige abondante caractéristique de l’hiver profond. Ce terme solaire symbolise l’approche progressive du froid intense, préparant les gens et la nature à l’hiver imminent.
- Agriculture et préparation à l’hiver : Dans les campagnes chinoises, Xiao Xue 小雪 est une période où l’on termine les dernières récoltes et où l’on prend des mesures pour protéger les plantes et les animaux domestiques contre le froid. Les agriculteurs veillent à abriter le bétail et à stocker les récoltes, telles que les grains, pour assurer la subsistance des familles pendant l’hiver.
- Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) : Selon la MTC, Xiao Xue 小雪 est une période propice au renforcement de l’énergie interne. Le froid pouvant épuiser l’énergie du corps, on conseille de consommer des aliments qui réchauffent, tels que le gingembre, l’ail et les soupes nourrissantes. C’est aussi le moment de porter plus de couches de vêtements pour protéger les reins et prévenir les déséquilibres énergétiques causés par le froid.
- Célébrations et traditions : En Chine, Xiao Xue 小雪 est une période où les gens commencent à préparer des aliments d’hiver comme le laba (porridge de céréales et de haricots), qui favorisent la chaleur corporelle. On prépare également des plats plus gras pour fournir de l’énergie et aider le corps à lutter contre le froid.
2. Symbolisme et énergies de Xiao Xue en Feng Shui
En Feng Shui, Xiao Xue 小雪 marque le moment où l’énergie Yin (passive) devient de plus en plus présente. Les praticiens recommandent de veiller à la chaleur de la maison en renforçant l’isolation et en ajoutant des éléments associés à la chaleur (couleurs chaudes, éléments bois et feu) pour compenser l’énergie yin qui s’installe. Assurez-vous que votre maison est bien isolée et évitez les courants d’air. L’utilisation de tapis et de rideaux épais peut aider à maintenir la chaleur.
3. Recommandations pratiques pour Xiao Xue :
- Alimentation : Intégrez des plats chauds et nourrissants, comme les soupes, les ragoûts, et les porridges. Les ingrédients comme le gingembre, l’ail, les cannelles, et les haricots rouges renforcent l’énergie interne et protègent contre le froid. Buvez des infusions chaudes : des tisanes à base de gingembre ou de jujube peuvent réchauffer le corps et stimuler la circulation.
- Style de vie : Ralentir et se reposer, voilà les deux mots-clés de la période! Xiao Xue 小雪 marque une période de ralentissement naturel. Respectez ce rythme en dormant suffisamment et en évitant les activités épuisantes.
- Vêtements : Réduisez les sorties prolongées dans des environnements froids et couvrez les parties vulnérables du corps, comme la tête et les mains.
- Introspection : Comme l’énergie Yin domine, c’est un moment idéal pour méditer, réfléchir, et se recentrer sur soi.
- Cultiver la gratitude : Suivez les rythmes naturels pour renforcer votre lien avec la nature et cultiver un esprit paisible en cette saison de calme.
Conclusion
Xiao Xue 小雪 symbolise ainsi une transition subtile mais puissante vers l’hiver, où chaque geste de préparation, que ce soit dans le mode de vie ou dans la disposition des espaces, aide à harmoniser le corps et l’esprit avec la nature environnante. Profitez de Xiao Xue 小雪 pour organiser votre maison, faire des provisions, et planifier les mois d’hiver.
Marc-Olivier RINCHART