Je ne parlerai pas ici de l’introduction générale sur les 24 Jie Qi que vous pourrez retrouver ici, mais uniquement du Jie Qi qui nous intéresse aujourd’hui, à savoir le Solstice d’Hiver Dong Zhi 冬至 qui démarre aujourd’hui, le 21 décembre, et qui durera jusqu’au 4 janvier inclus (le Froid Léger prenant la relève à partir du 5 janvier).
Le Solstice d’Hiver, connu en chinois sous le nom de Dong Zhi (冬至), est le 22e des 24 termes solaires (Jie Qi) du calendrier chinois traditionnel. Il marque un moment clé du calendrier solaire chinois, tombant généralement autour du 21 ou 22 décembre, lorsque l’hémisphère nord connaît sa nuit la plus longue et son jour le plus court. Ce Jie Qi symbolise le début d’un nouveau cycle énergétique et une période de renouveau.
Quelles sont les caractéristiques de Dong Zhi 冬至 ?
1. Signification de Dong Zhi (冬至)
- Renouveau du Yang : Dong Zhi marque la renaissance du Yang, l’énergie masculine et lumineuse, après la période de domination du Yin (l’énergie féminine et sombre). À partir de ce moment, les jours commencent à s’allonger, symbolisant l’espoir et la croissance.
- Fête traditionnelle : Historiquement, Dong Zhi était un jour de célébration dans de nombreuses régions de Chine. Il est associé à des réunions familiales, des offrandes aux ancêtres, et des repas chaleureux pour combattre le froid.
- Rituels alimentaires : Dans le nord de la Chine, il est coutume de manger des jiaozi (raviolis) pour se protéger du froid. Alors que dans le sud, on consomme plutôt des tangyuan (boulettes de riz gluant sucrées) qui symbolisent l’unité et la plénitude.
- Influence sur la médecine traditionnelle chinoise (MTC) : Selon la MTC, Dong Zhi est une période idéale pour renforcer le Qi et nourrir les reins, qui sont considérés comme la source de la vitalité dans le corps. Des aliments chauds et nutritifs, tels que le gingembre, l’agneau ou les noix, sont recommandés.
2. Recommandations pratiques pour Dong Zhi (冬至) :
- Réflexion et renouveau : Prenez ce moment pour méditer sur l’année écoulée et poser vos intentions pour l’année à venir.
- Renforcer son corps : Nourrissez votre énergie vitale avec des repas chauds, des soupes fortifiantes, et des pratiques apaisantes comme le Qi Gong. Accordez-vous plus de sommeil. Selon la médecine traditionnelle chinoise, c’est une période où le corps a besoin de se régénérer.
- Buvez des infusions chaudes pour soutenir la digestion et calmer l’énergie Yin.
- Célébrer en famille : Profitez de cette occasion pour renforcer les liens avec vos proches.
3. Liens avec la métaphysique chinoise :
Équilibre Yin-Yang : Le solstice d’hiver marque un tournant dans l’équilibre des forces Yin et Yang. Dans le Feng Shui, il est vu comme un moment clé pour ajuster les énergies dans son environnement et préparer le renouveau énergétique de la nouvelle année. Nettoyez et dégagez votre espace de vie pour préparer la montée du Yang.
Eclairage : Compensez les jours sombres avec des bougies ou des lampes douces pour équilibrer l’absence de lumière naturelle.
Analyse énergétique annuelle : Dong Zhi est également un moment où les praticiens de BaZi et Qi Men Dun Jia analysent et commencent à présenter les influences énergétiques pour l’année à venir, en se basant sur les forces cycliques du temps.
Conclusion
Dong Zhi 冬至 est plus qu’un simple événement astronomique : c’est une période de transformation et de régénération, tant sur le plan physique qu’énergétique. C’est une période de repos, d’introspection, et de préparation, où l’on sème les graines de la croissance future. Adoptez des pratiques nourrissantes et équilibrantes pour accueillir cette nouvelle phase énergétique avec sérénité.
Marc-Olivier RINCHART