C’est un jour particulièrement propice pour le culte des ancêtres et la transmission des valeurs familiales. Il symbolise le lien sacré qui vous unit à votre lignée, vous rappelant que vous êtes le fruit d’une histoire et d’un héritage.
Trois étapes pour votre rituel du jour
- Préparer un autel ou un coin mémoire
- Choisissez un petit meuble ou une étagère, déposez-y photos, objets et offrandes (thé, fruits, fleurs fraîches).
- Allumer l’encens ou une bougie
- Respirez profondément en laissant la fumée purifier l’espace et en marquant le début de votre instant de recueillement.
- Exprimer votre gratitude
- À voix haute ou en silence, énoncez trois qualités ou enseignements que vous chérissez chez vos ancêtres. Terminez par une pensée bienveillante : « Merci pour votre force, votre sagesse et votre amour. »
Exercice pratique
- Prenez cinq minutes pour écrire une courte lettre (même si vous n’enverrez rien) à un(e) ancêtre, réel(le) ou symbolique.
- Notez une leçon qu’il/elle vous a transmise (valeur, conseil, trait de caractère) et comment vous pouvez l’incarner aujourd’hui.
À vous de jouer :
Quelle tradition ou valeur familiale aimeriez-vous transmettre à la génération suivante ?
Partagez en commentaire le prénom ou la qualité d’un(e) ancêtre qui vous inspire.