« La médecine chinoise nous enseigne à voir l’être humain comme un tout, en équilibre permanent avec son environnement. »
Pourquoi ce livre ?
Dans « Comprendre la médecine chinoise », Ted Kaptchuk propose une introduction claire et vivante aux grands principes du Yin-Yang, des cinq éléments et du flux du Qi. Que vous soyez novice ou déjà initié·e aux pratiques orientales, cet ouvrage vous guidera pas à pas pour appréhender comment ces concepts se traduisent dans la prévention, le diagnostic et le traitement des maux du quotidien. Historiquement, ce fut le premier ouvrage en anglais sur le sujet et il reste, depuis sa parution, parmi les plus intéressants.
Ce que vous y découvrirez
- Histoire et philosophie : un panorama des origines millénaires et de l’évolution de la pensée médicale chinoise.
- Théories clés : décryptage du Yin-Yang, du cycle des cinq éléments et de leur application concrète (plantes, acupuncture, diététique).
- Études de cas : témoignages de patients et protocoles de soin illustrant la complémentarité du corps et de l’esprit.
Exercice du jour
- Choisissez un chapitre qui vous interpelle (par exemple, la théorie des méridiens).
- Notez trois idées essentielles et réfléchissez à une petite habitude à intégrer (ex. : boire une tasse d’infusion tiède après le repas, pratiquer un étirement doux selon un méridien).
À vous de jouer :
Quel aspect de la médecine chinoise aimeriez-vous explorer en priorité ?
Partagez en commentaire une question ou une expérience que vous avez déjà eue avec l’acupuncture, la phytothérapie ou le Qi Gong.