Vous cherchez un rituel bien-être simple à intégrer à votre quotidien ?
Découvrez « 10 minutes par jour pour se sentir bien grâce à la médecine chinoise » de Véronique Liégeois (Grancher, DG DIFFUSION). Dans ses 237 pages illustrées, vous trouverez :
- Une astuce diététique quotidienne pour rééquilibrer votre énergie interne
- Un auto-massage ou exercice de Qi Gong à pratiquer en 10 minutes pour libérer les tensions
- La présentation d’une plante médicinale et de ses vertus millénaires
- Des conseils facilement applicables, même dans un emploi du temps chargé
Idéal pour instaurer un rituel santé durable, ce guide vous accompagne pas à pas vers plus de vitalité et de sérénité. Le ton est accessible et illustré de croquis explicatifs ; c’est idéal pour qui souhaite s’initier en douceur aux principes de la médecine chinoise sans se perdre dans la théorie. Ce prix a eu le Grand Prix du Bien-Être Marie-France !
CONCOURS
Pour tenter de gagner l’un des 3 exemplaires du livre (valeur de 17 EUR) :
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Le tirage au sort aura lieu lundi prochain (le 30 juin) et 3 gagnant(e)s recevront un exemplaire !