Je ne parlerai pas ici de l’introduction générale sur les 24 Jie Qi que vous pourrez retrouver ici, mais uniquement du Jie Qi qui nous intéresse aujourd’hui, à savoir le Début de l’Automne Li Qiu 立秋 qui démarre demain, le 7 août, et qui durera jusqu’au 22 août inclus (la Fin de la Chaleur prenant la relève à partir du 23 août).
Treizième des 24 termes solaires du calendrier traditionnel chinois
Li Qiu, littéralement « Établissement de l’Automne », survient lorsque le Soleil atteint 135° de longitude écliptique, aux alentours du 7 ou 8 août. Il marque la fin de la montée du Yang estival et l’entrée progressive dans la saison du Yin, alors que les jours raccourcissent, les nuits s’allongent, et la nature commence son lent mouvement de repli. Si les températures restent encore élevées dans bien des régions, le climat énergétique, lui, commence à changer subtilement. C’est un tournant invisible mais essentiel.
Que représente Li Qiu dans les 24 Jie Qi ?
Li Qiu est le treizième terme solaire et le premier de la saison d’automne. Il inaugure le retour du Yin, après le pic de lumière et de chaleur estivale. Dans la cosmologie chinoise, c’est un moment charnière : l’énergie commence à descendre, à se recentrer, à chercher la profondeur plutôt que l’expansion. La Terre se prépare à nourrir ses fruits, les cultures arrivent à maturité, et les êtres vivants ressentent le besoin de ralentir, de réguler leur souffle, de faire le tri entre ce qui doit continuer à croître… et ce qu’il est temps de relâcher.
Coutumes et traditions marquant la saison
- Manger des poires (吃梨 chī lí)
Fruit juteux et frais, la poire est recommandée pour hydrater les Poumons, calmer la gorge irritée et dissiper les dernières traces de chaleur. Elle symbolise aussi la douceur et la délicatesse du Yin. - Fendre le melon amer (劈柚 pī yòu)
Dans le sud de la Chine, on fend le melon d’hiver pour purifier l’air et éloigner les insectes, dans une démarche à la fois symbolique et pratique de « séparation » avec les impuretés de l’été. - Cloche d’automne (扣钟 kòu zhōng)
Dans certaines traditions taoïstes, on bat la cloche du temple pour marquer le passage du Yang au Yin, appelant à l’introspection, à la discipline intérieure et à l’écoute des cycles. - Pesée des enfants
Dans la continuité de l’été, on pèse à nouveau les enfants pour vérifier leur bon développement. Ce geste prend une signification de bilan saisonnier, en lien avec les récoltes à venir.
Feng Shui & métaphysique : accueillir le Métal, clarifier l’espace
Activation du secteur Ouest (élément Métal)
L’automne étant associé au Métal, c’est le moment idéal pour harmoniser ce secteur :
- Accrochez un carillon à vent en métal ou installez un objet métallique blanc ou doré à l’Ouest de votre maison. Cela soutient l’expression créative, les communications claires et la capacité à « couper » avec ce qui est obsolète.
Rituel de nettoyage énergétique
Utilisez un bol chantant métallique, une cloche ou une cymbale tibétaine. Faites sonner doucement dans votre pièce principale pour dissiper les stagnations, aérer l’énergie, et marquer le passage vers un nouveau cycle.
Inspiration symbolique
Visualisez l’air d’automne comme un souffle léger, qui emporte les feuilles mortes et clarifie les intentions. C’est le moment de laisser partir ce qui encombre, pour faire place à la justesse.
Médecine traditionnelle chinoise : renforcer les Poumons, préserver le Yin
L’automne gouverne le Poumon (Fei) et le Gros Intestin, associés à la peau, à la respiration et au lâcher-prise.
- Aliments conseillés : poires, radis blanc, courge, riz complet, graines de lotus.
- Infusions recommandées : chrysanthème, litchi, fleur de prunier, écorce de mûrier blanc.
- Éviter : les aliments frits, trop secs ou trop piquants, qui agressent les muqueuses.
- Exercices adaptés : respiration consciente, Qi Gong du Poumon, marche lente à l’aube pour synchroniser le souffle au rythme de la nature.
Résonance contemporaine
De nos jours, Li Qiu est intégré dans certaines applications de santé et de bien-être, qui recommandent d’ajuster progressivement son alimentation, son rythme de sommeil et ses pratiques sportives. On encourage la réduction des aliments froids, le retour aux gestes simples, aux rituels de recentrage et à l’écoute du souffle. Dans les sphères spirituelles, de plus en plus de thérapeutes et de praticiens organisent des ateliers de transition saisonnière, combinant méditation, désencombrement énergétique, respiration et gratitude pour l’été passé.
Li Qiu nous rappelle que l’abondance n’est complète que lorsqu’on accepte de laisser aller.
C’est une saison de maturité, de sélection, de clarification.
Ralentis. Respire. Prépare ton jardin intérieur pour la grande moisson à venir.
Marc-Olivier RINCHART