Je ne parlerai pas ici de l’introduction générale sur les 24 Jie Qi que vous pourrez retrouver ici, mais uniquement du Jie Qi qui nous intéresse aujourd’hui, à savoir le Début de l’été Li Xia 立夏 qui démarre demain, le 5 mai, et qui durera jusqu’au 20 mai inclus (la Petite Rondeur prenant la relève à partir du 21 mai).
Septième des 24 termes solaires du calendrier traditionnel chinois
Li Xia, littéralement « Établissement de l’Été », survient lorsque le Soleil atteint 45° de longitude écliptique, autour du 5 au 7 mai. Il marque le premier pas dans la saison estivale selon le calendrier chinois, bien que le climat puisse encore varier. Le yang est désormais dominant : la chaleur s’intensifie, les jours s’allongent sensiblement, et la nature entre dans une phase de floraison, de maturité et de vitalité éclatante.
Que représente Li Xia dans les 24 Jie Qi ?
Li Xia est le 7e terme solaire, ouvrant le cycle de l’été. Il représente un tournant énergétique : le yang atteint son plein développement et commence à s’exprimer de manière expansive. C’est une période d’extériorisation, d’accomplissement, mais aussi d’attention à la gestion du feu — autant dans le climat que dans notre physiologie. Les plantes sont en pleine croissance, les fruits commencent à se former, les corps s’échauffent, les émotions peuvent s’intensifier. L’harmonie devient un jeu d’équilibre entre l’élan, la joie et la modération.
Coutumes traditionnelles et célébrations saisonnières
- Pesée des enfants (称人 chēng rén)
Une tradition charmante veut qu’on pèse les enfants à cette période, en leur souhaitant santé, croissance équilibrée et prospérité. Ce geste symbolique vise à honorer le développement naturel dans la joie et la bienveillance. - Thé de l’été (饮夏茶 yǐn xià chá)
On prépare des infusions légères et rafraîchissantes, souvent à base de fleurs de prunier, de lotus ou de jeunes feuilles de thé. Ces breuvages soutiennent la circulation du Qi et apaisent la montée de la chaleur interne. - Repas des cinq jaunes (吃五黄 chī wǔ huáng)
Une coutume issue de la diététique chinoise : consommer cinq aliments de couleur jaune (œuf, concombre jaune, courgette, coing, radis jaune) pour renforcer le système digestif et harmoniser la chaleur bénéfique. - Rubans de soie dans les arbres fruitiers
Dans le sud de la Chine, on accroche des rubans colorés aux branches des arbres en floraison pour favoriser une belle fructification. C’est une offrande symbolique à la nature et à ses esprits bienveillants.
Feng Shui & métaphysique : nourrir le Feu avec conscience
Activation du secteur Sud (élément Feu)
Placez une bougie en cire naturelle (abeille ou soja) ou un objet rouge dans la zone Sud de votre espace de vie. Cela stimule la notoriété, l’enthousiasme et l’éclat personnel. On active ici le Palais de la Réputation, lié au Cœur et à la joie d’être soi.
Pierres et lumière
Porter une cornaline ou un grenat renforce la vitalité, le charisme et la capacité à se mettre en lumière sans excès. C’est aussi une période favorable aux affirmations positives et aux initiatives visibles.
Ouvrir au maximum les rideaux et fenêtres au Sud : capter la lumière directe du Soleil favorise le Feu naturel et soutient le moral, la créativité et la motivation.
Médecine traditionnelle chinoise : protéger le Cœur
L’Été est la saison du Cœur (心 xīn), maître du Sang et de l’Esprit (Shen). Il régule l’équilibre émotionnel, la joie, le sommeil et la circulation.
- Favoriser les aliments légers, hydratants et colorés : pastèque, melon, légumes verts tendres, concombres, menthe, plantes aquatiques.
- Modérer le piquant et le gras : pour ne pas nourrir un Feu excessif susceptible d’agiter le Shen ou d’épuiser les Reins.
- Rythme modéré : éviter les efforts physiques aux heures les plus chaudes. Préférer les activités calmes au lever du Soleil, comme la marche, le Qi Gong ou la méditation en extérieur.
Résonance contemporaine
De nos jours, Li Xia inspire un retour à la nature active et consciente. Les cours de yoga à l’aube, les marchés fermiers en plein air et les ateliers autour de la diététique estivale (jus frais, smoothies, tisanes) deviennent des rendez-vous incontournables. Certaines applis de bien-être intègrent désormais les Jie Qi dans leurs notifications, pour aider chacun à adapter ses repas, ses activités ou ses soins à la saison.
Li Xia nous invite à entrer dans la lumière avec justesse.
C’est une période d’ouverture, de rayonnement et d’expression joyeuse — à condition de garder le lien avec le calme intérieur et la fraîcheur du cœur.
Marc-Olivier RINCHART