Je ne parlerai pas ici de l’introduction générale sur les 24 Jie Qi que vous pourrez retrouver ici, mais uniquement du Jie Qi qui nous intéresse aujourd’hui, à savoir la Petite Rondeur Xiao Man 小满 qui démarre demain, le 21 mai, et qui durera jusqu’au 4 juin inclus (le Grain en Épi prenant la relève à partir du 5 juin).
Huitième des 24 termes solaires du calendrier traditionnel chinois
Xiao Man, « Petite Rondeur », apparaît lorsque le Soleil atteint 60° de longitude écliptique, vers le 20 ou 21 mai. Il désigne le moment où les épis de céréales, encore verts, commencent à se remplir de sève. Les grains ne sont pas encore mûrs, mais leur présence est désormais visible. C’est une étape de gestation, de tension féconde, un entre-deux entre promesse et maturité.
Que représente Xiao Man dans les 24 Jie Qi ?
Xiao Man est le 8e terme solaire, situé à la charnière entre la montée énergétique du Bois et la préparation au Feu de l’été. L’énergie yang poursuit son ascension, mais devient plus dense, plus centrée. La croissance ralentit légèrement pour permettre à la matière de se condenser. C’est une période d’accumulation sans excès, une invitation à remplir sans déborder, à développer sans épuiser.
Coutumes traditionnelles et pratiques agricoles
- Observation des cultures
Les anciens inspectaient les champs de blé, d’orge ou de millet pour évaluer le stade de développement. L’aspect des épis permettait d’anticiper les récoltes et de programmer les interventions agricoles. - Rituels de protection
Offrandes de thé, d’encens ou de papier rituel aux divinités locales des champs visaient à protéger les semis des insectes, des maladies ou des intempéries. Ces gestes reliaient les hommes à la Terre et au Ciel dans un pacte silencieux de respect mutuel. - Travaux communautaires
On se réunissait pour désherber les rizières, ameublir la terre, renforcer les digues. Ces moments collectifs renforçaient aussi les liens sociaux et l’entraide. - Alimentation douce et végétale
Les repas faisaient la part belle aux jeunes pousses, aux légumes à feuilles tendres, aux soupes claires et aux plats légèrement salés pour drainer l’excès d’humidité.
Feng Shui & métaphysique : stabiliser, ancrer, mûrir
Équilibre au centre (élément Terre)
Dans cette période de transition entre Bois et Feu, c’est l’élément Terre qui agit comme pivot. Disposez au centre de votre maison :
- Un galet de jaspe jaune (pierre d’ancrage et de vitalité)
- Un bol de céramique rempli de sel brut pour absorber l’humidité et apaiser l’atmosphère
Rituel d’ancrage
Pratiquez une méditation d’enracinement le matin ou en début de soirée : visualisez-vous tel un arbre dont les racines plongent profondément dans la Terre. Laissez la sève (le Qi) monter calmement du sol jusqu’au cœur, nourrissant vos projets, votre santé et vos liens familiaux.
Respirer dans la lenteur
Évitez la dispersion. Cette période invite à ralentir, à se recentrer, à observer avant d’agir. C’est un temps de consolidation intérieure, de maturation silencieuse.
Médecine traditionnelle chinoise : maîtriser l’humidité, soutenir la Terre
À cette saison, l’humidité externe augmente — tout comme l’humidité interne si elle n’est pas équilibrée. Le Foie reste actif, mais la Rate (organe Terre) entre doucement en jeu :
- Favorisez les aliments verts et riches en fibres : épinards, blettes, céleri, courgettes
- Introduisez des fruits aqueux et rafraîchissants : poire, melon blanc, pastèque en petite quantité
- Tisanes recommandées : spirée, pivoine blanche, écorce de mandarine pour harmoniser le Qi et éliminer les stagnations
- Exercices physiques : Qi Gong ou étirements modérés en fin de matinée ou après 17h, quand le Yang redescend doucement
Résonance moderne
Xiao Man parle aujourd’hui aux jardiniers, aux cultivateurs urbains, aux thérapeutes de la lenteur. Sur les réseaux, les amateurs de permaculture partagent photos et conseils sur les jeunes pousses, les potagers sur balcons ou les composts en cours. Dans les villes, des ateliers de gestion de l’eau (paillage, irrigation douce, jardins de pluie) enseignent à cultiver l’autonomie.
Les marques de bien-être s’alignent avec le cycle naturel en proposant des box “énergie verte” : graines germées, tisanes detox, journaux de gratitude. On célèbre la « rondeur » comme une étape intérieure de préparation, loin de la course au résultat.
Xiao Man nous enseigne qu’il est bon de se sentir « presque plein », mais jamais saturé.
C’est une période de modération joyeuse, d’expansion silencieuse, de stabilité en devenir.
Remplis-toi doucement, patiemment, comme un fruit encore vert qui connaît déjà son goût futur.
Marc-Olivier RINCHART