Je ne parlerai pas ici de l’introduction générale sur les 24 Jie Qi que vous pourrez retrouver ici, mais uniquement du Jie Qi qui nous intéresse aujourd’hui, à savoir le Solstice d’été Xia Zhi 夏至 qui démarre demain, le 21 juin, et qui durera jusqu’au 6 juillet inclus (la Chaleur légère prenant la relève à partir du 7 juillet).
Dixième des 24 termes solaires du calendrier traditionnel chinois
Xia Zhi, littéralement « Établissement de la Chaleur », désigne le moment où le Soleil atteint 90° de longitude écliptique, aux alentours du 21 juin. C’est le jour le plus long de l’année dans l’hémisphère nord, où l’astre solaire culmine dans sa course céleste. L’énergie yang est à son zénith, la nature dans son plein éclat, et pourtant… ce sommet annonce déjà un basculement subtil : à partir de ce point, les jours recommencent à raccourcir, amorçant le lent retour du yin.
Que représente Xia Zhi dans les 24 Jie Qi ?
Xia Zhi est le dixième terme solaire, marquant l’apogée du Feu et du Yang. C’est une phase de rayonnement, de vitalité extérieure, d’expansion maximale. Le climat est chaud, lumineux, parfois orageux. La nature est en pleine production, les récoltes se préparent, les projets s’épanouissent. Mais comme tout sommet, il contient en germe une bascule : le yin renaît discrètement au cœur du yang. Ce cycle cosmique nous invite à célébrer, certes, mais aussi à ralentir, à observer, à remercier — car ce qui monte redescend.
Rituels et coutumes traditionnelles
- Bain de purification (浴兰 yù lán)
On plongeait des branches d’armoise, de muguet ou de calamus dans l’eau chaude pour un bain purificateur. Ce rituel visait à chasser les énergies stagnantes et à protéger le corps durant la période de forte chaleur. - Pêche estivale (捕鱿 bǔ yóu)
Dans les régions côtières du sud de la Chine, Xia Zhi lançait la saison des calamars, symboles d’abondance marine. Ces pêches étaient aussi des moments festifs et communautaires. - Fruits rafraîchissants (吃瓜 chī guā)
On consommait pastèque, melon ou concombre pour tempérer la chaleur interne, stimuler l’hydratation et calmer l’agitation du cœur. - Courses de bateaux-dragon (赛龙舟 sài lóng zhōu)
Si Xia Zhi coïncide avec le Duan Wu Jie (Fête des Bateaux-Dragon), on organise des régates pour honorer l’esprit héroïque de Qu Yuan et fortifier l’unité du clan ou du village.
Feng Shui & métaphysique : rayonner, mais avec conscience
Activation du secteur Sud (élément Feu)
Pour amplifier votre rayonnement personnel ou professionnel, installez dans le secteur Sud :
- Un miroir rond ou un disque doré (symbole solaire)
- Une bougie rouge (yang maîtrisé)
- Une plante en fleurs aux pétales vifs (hibiscus, tournesol, géranium)
Autel du solstice
Créez un petit espace d’offrande en extérieur ou sur un balcon : une bougie, des fruits d’été, quelques fleurs cueillies, et une intention claire formulée à voix haute. Cet instant d’alignement permet de reconnecter votre Feu intérieur à celui du Ciel.
Écriture rituelle
Note dans un carnet rouge ce qui a émergé en toi depuis Li Chun : élans, idées, relations, projets. C’est le moment de reconnaître ce qui rayonne… et ce qu’il faudra bientôt commencer à laisser décroître.
Médecine traditionnelle chinoise : calmer le Feu du Cœur, préserver le Shen
L’été est gouverné par le Cœur (心 xīn), organe du Feu, qui gouverne le Sang, les émotions, le sommeil et la conscience.
- Alimentation recommandée : pastèque, concombre, menthe, salade de lotus, fruits aqueux. Évitez l’alcool, les fritures et les plats trop épicés.
- Tisanes conseillées : infusion de feuille de lotus, fleur de chrysanthème, menthe douce.
- Exercices recommandés : pratiques douces et méditatives tôt le matin ou après le coucher du soleil, comme le Qi Gong du Cœur ou la marche consciente pieds nus dans l’herbe.
Attention au Shen (l’Esprit) : le sommeil est crucial à cette période. Le Feu peut vite disperser l’énergie mentale ; veille à un repos suffisant, sans écran le soir.
Résonance moderne
Aujourd’hui, Xia Zhi est célébré comme un sommet lumineux. Des séances de yoga au lever du Soleil, des marchés nocturnes, des concerts en plein air et des rituels chamaniques sont organisés un peu partout pour honorer le Feu sacré. Les applications bien-être recommandent de s’hydrater abondamment, de protéger le sommeil, et d’éviter l’exposition solaire en milieu de journée. Sur les réseaux, la lumière du solstice devient l’occasion de publications inspirantes : gratitude, feux de joie, affirmations, partages de fruits mûrs.
Xia Zhi nous enseigne que toute lumière contient déjà l’ombre qui revient.
C’est un sommet joyeux, mais aussi une invitation au respect des rythmes.
Rayonne, célèbre, partage… mais n’oublie pas d’écouter le silence après l’apogée.
Marc-Olivier RINCHART