Rencontre entre Hypnose et Méditation – Pour une hygiène saine de l’être
Philippe Gardette | Éditions SATAS – Collection Le Germe
Et si l’équilibre intérieur se cultivait comme une respiration consciente ?
Dans cet ouvrage profond et accessible, Philippe Gardette explore les ponts entre l’hypnose et la méditation : deux voies complémentaires qui nous ramènent à l’essentiel — l’écoute, la présence et la bienveillance envers soi.
Entre théorie et pratique, l’auteur nous invite à comprendre comment ces approches peuvent s’unir pour apaiser le mental, libérer les tensions et restaurer une véritable hygiène de l’être.
Depuis quelques années maintenant, monsieur Gardette a mis en place une avancée originale en proposant de réaliser des séances de méditation sous hypnose et, inversement, des séances d’hypnose lors des méditations : cette approche est une aide précieuse qui ouvre sur un changement à la fois plus profond et plus durable.
C’est cette expérience clinique qui a été à l’origine de cet ouvrage dont la structure est concentrique, partant de l’individu pour ouvrir sur ses relations avec les autres et en terminant par son intégration à son environnement. À chaque étape, des protocoles sont proposés afin de permettre une mise en place aisée de cette rencontre entre hypnose et méditation ouvrant sur une thérapie bien plus intégrative.
Un livre à lire lentement, comme une marche intérieure où chaque page nous ramène à nous-même.
Disponible dès maintenant aux Éditions SATAS dans la Collection Le Germe.
www.editions-satas.com