Je ne parlerai pas ici de l’introduction générale sur les 24 Jie Qi que vous pourrez retrouver ici, mais uniquement du Jie Qi qui nous intéresse aujourd’hui, à savoir la Grande chaleur Da Shu 大暑 qui démarre demain, le 22 juillet, et qui durera jusqu’au 6 août inclus (le Début de l’Automne prenant la relève à partir du 7 août).
Douzième des 24 termes solaires du calendrier traditionnel chinois
Da Shu, « Grande Chaleur », survient lorsque le Soleil atteint 120° de longitude écliptique, généralement autour du 22 ou 23 juillet. Il coïncide avec le 28e jour du 6e mois lunaire, marquant le sommet absolu de la chaleur et de l’humidité dans l’année. C’est une période de canicule, d’intensité climatique extrême, mais aussi de basculement : le Yin commence doucement à se réintroduire dans le cycle du temps.
Que représente Da Shu dans les 24 Jie Qi ?
Da Shu est le douzième terme solaire, situé au cœur de l’été. Il représente l’apogée du Yang dans sa forme la plus tangible : chaleur accablante, sols saturés, atmosphère moite, et organismes mis à rude épreuve. Ce pic énergétique précède la descente douce vers l’automne. C’est un moment d’intensité maximale, mais aussi un appel à la gestion : comment ne pas se laisser submerger par le feu, comment accueillir le retour du Yin en pleine fournaise ?
Rituels et coutumes traditionnelles
- Fête de mi-année lunaire (半年圆 bàn nián yuán)
On prépare des tangyuán sucrés, petites boules de riz gluant surnommées « moitiés rondes », symbolisant la plénitude à mi-parcours de l’année. Ce rituel invite à faire le point : célébrer les avancées, se recentrer, et se projeter vers la seconde moitié de l’année. - Les Trois Hou de Da Shu (三候)
Dans le calendrier traditionnel, Da Shu est divisé en trois phases de cinq jours, observant des transformations naturelles :- 腐草化为萤 : « Le chaume pourrissant donne naissance aux lucioles » – symbole de métamorphose lumineuse.
- 土润溽暑 : « Le sol devient moite, la chaleur est oppressante » – la Terre est saturée d’humidité.
- 大雨时行 : « Des pluies violentes surviennent soudainement » – orages d’été, parfois libérateurs.
- Aliments adaptés
On consomme des fruits aqueux (pastèque, melon, poire), des boissons à base de menthe ou de lotus, et dans certaines régions (notamment au Japon), de l’anguille grillée, riche en protéines et réputée pour lutter contre la fatigue liée à la chaleur.
Feng Shui & métaphysique : rafraîchir, pacifier, protéger
Activation du Centre (élément Terre/Yang)
Le Centre, représentant l’équilibre et la santé globale, peut être surchauffé pendant Da Shu :
- Déposez un bol d’eau claire garni de pétales de rose ou de feuilles de menthe au centre de votre maison ou bureau. Cela symbolise une fraîcheur circulante, qui tempère le feu et invite à la paix intérieure.
Cristal protecteur
Portez une améthyste près du cœur, ou placez-en une dans votre chambre. Cette pierre apaise les surcharges émotionnelles, dissipe les tensions nerveuses et favorise un sommeil réparateur.
Rituel de recentrage
À la tombée du jour, assieds-toi face à l’Ouest (direction Yin) et visualise une brume douce rafraîchissant chaque organe. Respire lentement. Laisse le Yang redescendre sans résistance.
Médecine traditionnelle chinoise : apaiser le Cœur, soutenir la Rate
Le duo Cœur-Rate est particulièrement sollicité en cette période :
- Alimentation hydratante : pastèque, melon, poires, concombre, infusion de menthe, lotus, citronnelle.
- Éviter : les plats gras, salés, trop épicés ou les boissons glacées qui agressent la Rate.
- Exercices adaptés : privilégier les mouvements lents au lever ou au crépuscule, moments où la chaleur est plus douce. La sieste courte est aussi bienvenue pour prévenir l’épuisement du Yang.
Résonance moderne
Aujourd’hui, Da Shu est intégré dans les applications météo et les systèmes de santé publique, notamment à Hong Kong, à Taïwan ou dans certaines régions japonaises. Des alertes de canicule sont envoyées, accompagnées de conseils : hydrater, protéger les personnes vulnérables, adapter les horaires de sortie et de travail. Sur les réseaux sociaux, la conscience écologique et saisonnière grandit : des campagnes partagent astuces naturelles pour rafraîchir son intérieur, recettes de tisanes estivales, ou gestes pour ralentir. Les thérapeutes en énergétique chinoise en profitent pour proposer des soins d’harmonisation anti-chaleur.
Da Shu nous enseigne que même au cœur de l’intensité, le retour de l’équilibre est en marche.
C’est le moment de ralentir, d’écouter le corps, d’honorer la clarté intérieure plutôt que la suractivité extérieure.
La vraie force réside dans la capacité à rester frais, calme et lucide, même sous le feu du ciel.
Marc-Olivier RINCHART